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9周

怀孕要点提示

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 从第9周起,胚胎就可以真正的叫做“胎宝宝”了,孕妈妈要了解到胎宝宝和自己的一些变化,还要掌握饮食、常见疾病等知识,这样就可以及时的调节好自己的生活。准爸爸也要尽到自己应尽的职责,现在依然是处在相当来说比较容易流产的阶段,还是需要谨慎的对待。
第9周胎儿发育与妈妈变化

 胎儿发育:
  聊城水产医院专家提醒您这时的胎儿的长度大约有25毫米,胎儿身后的在胚胎期的小尾巴已经消失不见了,胳膊也已经长出来了,在腕部两手呈弯曲状,并且在心脏区域相交。腿在变长并且长到能在身体前部交叉的程度。到现在为止还不能确定是男孩还是女孩。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且在这时宝宝的眼睛是闭得很严的,要到27周的时候才会睁开。

  怀孕症状:
  你的体重倒是没有增加很多,只是乳房更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,你现在需要更换新的乳罩。并且现在开始你要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能也会感觉到自己的头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,但是要切记一定不要吹风、烫发或染发。当然,那种恶心、呕吐的不适感会让你很难高兴起来,有的时候你会觉得自己很孤单,其实大多数准妈都会经历这种状态。

第9周怎样让孕妈妈更健康

 让你学会怎样PK孕期疲劳
  在开始怀孕的几周里,不管是白天还是晚上孕妈妈都会不定时的感觉到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这是孕妇体内激素所造成的,很多孕妇必需的激素都是胎盘分泌出来的,它们被输送给身体各处,让身体像是一个发电站一样。但是只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。因为怀孕出现的一些早孕现象,比如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。

  在这里为你提供几种方法帮助你在这一阶段有充分的睡眠保证:
  想睡就睡:上床睡觉要早一点,现在你的身体的工作量加大了,需要更多的休息,要尽量避免熬夜。

  在睡觉之前做放松的训练:千万不要让自己在入睡前情绪激动。

  将室内温度降低:激素会让孕妇体温稍微会增高点,这样是会影响到睡眠质量。降低室温能够让人心平气和,更加容易入睡。

  不用太过于的在意睡姿:虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育的非常重要的时期,但是由于他体积还比较小,妈妈盆腔可以保护他,所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。所以孕妈妈可以选择一个让自己睡觉比较舒服的体位,仰卧或者侧卧都是可以的。

  养成睡午觉的习惯:假使你还在继续的工作,那么午睡对你来说就十分地重要了。期间你只需要靠在一个位置,小睡20分钟,或者闭目养神。

  孕妇安全带,平安出行好伙伴
  孕期到达第九周的时候,肚子还不会凸显出来,你出门的次数也许还比较多。外出坐车的时候,要系好安全带,也许这样做会让你觉得很不舒服。但是调查显示,没有系安全带的准妈妈在撞车时受伤比率比系安全带的准妈妈高1.6倍。使用安全带的方法是不同的,你要学会使用对你来说是正确的方法,不然肚中的宝宝会被勒到。

 

第9周重点注意

 用药安全:受精后3-8周(停经5-10周)是胚胎各器官分化形成时期,极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形,属“致畸高度敏感期”。在此时期不必用药时坚决不用,包括一般保健品、滋补药。可用可不用的,或暂时可停药的,就不用。如必须用药,一定要在医生指导下谨慎安全用药。

第9周胎教要点

 妊娠反应还在持续,因为体内激素的变化,准妈容易性情急躁,情绪波动较大。色彩能影响人的精神和情绪。可以多接触一些偏冷的色彩比如绿色、蓝色、白色,稳定你的情绪,以利于胎儿的生长发育。经专家发现,过于悲哀低沉的音乐会令胎儿伤心,听到这类音乐的胎儿会有皱眉、要哭似的表情,所以不利于良好性格的塑造和胎儿身体的健康。

  孕期第九周胎教音乐:《同一首歌》《喜洋洋》《花好月圆》《花曲》《春天》

  聊城妇科医院专家提醒您还可以进行胎教儿歌

  小鸭子

  小鸭子,一身黄,
  扁扁嘴巴红脚掌。
  嘎嘎嘎嘎高声唱,
  一摇一摆下池塘。

 

第9周爸爸学堂

 妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。

  那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

  第九周:可能会与孕妈妈一起“怀孕”
  准爸爸也可能会有和孕妈妈一样的“怀孕”情况,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸和孕妈妈感同身受的连锁反应。出现了这种情况的话,准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程,互相鼓励,互相支持。

  每周一学:

  爸爸的误解:婴儿的户外活动不可少
  宝宝是在初冬出生的,刚出生不久,老公因为他小时侯常到外面玩耍,所以固执地认为应该常带宝宝到户外活动而不能总闷在家里。可外面仍然很冷呀!

  正解全搜索:户外活动
  聊城水产医院专家提醒您稍微大些的儿童,即使是在寒冷的冬天,确实也应该常到户外活动活动。但对于那些刚出生不久的婴儿来说,可是不能不顾及到天气的冷暖。因为婴儿自我体温调节机能还未发育成熟,所以在寒冷的日子里还是最好要尽量减少或避免外出。

 

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