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15周

怀孕要点提示

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 孕妈妈如何才能让自己睡得更好?采取什么样的睡姿对宝宝有利?孕期出现腹痛等情况如何处理?电视会不会对孕妈妈有不良影响?这是这个时候与妈妈有必要了解的知识。
第15周胎儿发育与妈妈变化

 第15周胎儿发育:
  本周胎儿顶臀长大约有10厘米,重约50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他/她开始在您的子宫中打嗝了,遗憾的是您无法听到这个声音。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。你可以通过B超分辨孩子的性别了。现在可以明显的感到胎动,好好享受这一刻吧!

  第15周怀孕的症状:
  这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。此时,有的孕妇面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

第15周怎样让孕妈妈更健康

 怀孕后体重多少算合适?
  将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重要明显增加,整个孕期要增加10~13千克。

  如果不增加或增加体重小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因,最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

  总之,孕妇除了定期进行产前检查外,如能自我监测,比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等,都能及时发现异常,以便医生及早处理,保证孕期母子平安。

  你除了要关注你的体重变化,但是对于你来说医院的选择也很重要。大部分情况下,妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院,但根据孕妇的健康状态,也可以有不同的选择。

  预防流感的常用小措施
  远离流感,按摩就是不错外部疗法。这里说的按摩不是专业的按摩,而是我们将两只手的手掌对搓,等到掌心摩擦生热之后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。除此之外,在流感流行的季节,你还可以每周用艾叶熏烟家具一两次,这样做的话可以让各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量明显减少,从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

  怀孕15周营养提示
  多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育:辛辣食物会引起便秘:一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。

  山药红枣排骨汤
  材料:山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片
  做法:1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

  2、锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5~10分钟。

  3、待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

第15周重点注意

 如何购买生育保险?
  生育保险是为了维护女职工的基本权益,减少和解决女职工在孕产期以及流产期间因生理特点而造成的特殊困难,让她们在生育和流产期间能够得到必要的经济收入和医疗照顾,保障她们及时恢复健康,回到工作岗位。

  1、申报条件
  (1)生育或施行计划生育手术时的所在单位按照规定参加并履行了缴费义务,而且为其缴纳生育保险费累计满3个月的企业职工。

  (2)生育或施行计划生育手术符合国家计划生育政策的职工。

  (3)以上条件须同时具备。

  2.办理程序
  (1)女职工怀孕后、流产或计划生育手术前,由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口;

  (2)工作人员受理核准后,签发医疗证;

  (3)生育女职工产假满30天内,由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算;

  参保人在自己选定的医保定点医院发生上述费用后,参保个人先现金垫付,并将生育保险医疗费用明细、处方、原始收据及相关证明妥善保存。按规定应由生育保险基金支付的,由本人所在单位汇总,向区县社保经办机构申报结算。参保人在外埠发生的生育保险费也按此方法报销。

  3.报销范围包括:计划生育手术费(门诊和住院)、产前检查费用、生育医疗费用(不包括婴儿费和超出支付标准的床位费)。以上费用报销的前提是:不超出医保规定的药品和医疗项目目录。

  生育女职工产假满30天内,由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算。

第15周胎教要点

 胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

  如果有可能,建议孕妈妈在外出郊游时,也带上录音机、CD机或DVD机,配合所见的郊外风光听相应的音乐,这样孕妈妈能更加心旷神怡、气血畅快。让胎儿在空气清新的环境中感受音乐的美,效果也会更好,这能增加胎儿的灵气。

  ManBetX万博体育实力派的专家推荐怀孕第十五周的胎教音乐:《小燕子》、《小鸭子》、《小老鼠上灯台》、《蚂蚁抬米》

第15周爸爸学堂

 第十五周:学会听胎心很重要!
  到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

  每周一解:
  孕期是女人一生中会产生许多微妙变化的一个阶段,相比于身体外形的改变,其实更多的是却是内在的改变,情绪就是其中变化最强烈的。两个人的安 危、健康,全家人的期许等等,这时都系在她一个人身上,她的压力可想而知。当你面对老婆间断性地丧失理智,你是和她一样火冒三丈、各不相让?还是对妻子的 烦躁冷言冷语,那真是大错而特错了。

  精神长期处于紧张和压抑的状态,会严重影响准妈妈和胎儿的健康,并增加准妈妈早产的几率;对于“急性子”的准爸爸,和 妻子大吵大闹,甚至是推搡、舞拳,这些不仅会造成流产的危险,准妈妈也会因此陷入绝望的境地,造成情感和身体上的最大伤害。殊不知,精神、情感上的伤害带来的坏影响,可是要比身体上的不适影响大得多、久得多。

  爸爸的误解:孕妈妈不应该心情烦躁
  在老婆怀孕的这段时间里,我深感作为一家之主的职责,为了赚够宝贝儿子的奶粉钱,让她们母子俩在物质上获得更多的保障,所以在这段时间里工作 自然是要比平时更加的辛苦和卖力,我想只要是通情达理的妻子都应该理解体恤丈夫的这番苦心的,可没想到她不但不理解,还因我下班回家晚和我闹别扭,发脾气,我真觉得她不可理喻!

  正解:孕妈妈心情烦躁
  如果你们又发生了争吵,抑或是你认为老婆实在是不可理喻,在你们的“坏情绪”还没有升级成为更激烈的打斗时,请立刻Stop!此时还有回旋的余地,和她保持1米以上的距离,看着手表,心里倒数30秒,什么也不想,尽量让自己平静一些,你也可以边倒数边做深呼吸。30秒 过去,你是不是真的不那么生气了?如果还有些余气未消,那么就再倒数30秒吧!

  ManBetX万博体育实力派的专家提醒做回怜香惜玉的绅士:平日生活中都是对老婆无微不至的你,此时怎么就不能做得更好呢?不说是百依百顺,也得是关爱倍增啊。亲切的笑脸,暖心 的话语,都会在准妈妈身上化为精神力量。况且孕期是每个女人最敏感的时期,虽然也有10个月,但和你们今后一生的幸福时光比起来,这会儿的忍让又算什么 呢。请相信幸福就在前面,你一定会做得很好。

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